BEŞİ BİR YERDE

UZAY YÜRÜYÜŞÜ ALETİ:(Havada yürüme hareketi ile bacak kaslarınızı çalıştırır)

YANA SALINIM HAREKETİ:(Ürün dış bacak, bel, basen, yan karın kaslarını çalıştırır)

STEP ALETİ:(Ürün alt vücut kasları ve kol kaslarını çalıştırır)

BİSİKLET:(Kondisyonu arttırır)

BEL VE KOL ÇALIŞTIRMA HAREKETİ:(Belinizi ve kol kaslarınızı çalıştırır)

Posted in Genel, Kondisyon Aletleri.